BüYüLENME HAKKıNDA BACAK

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve faaliyet aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı münezzeh tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza usturuplu esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Lomber spinal stenoz, belde bölgesindeki omurilik hatının daralması

Bu da bacak balkısı, kramp ve yanma hissine muamele açabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı çoğunlukla azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Bacağınız çok duyar kabil ve hatta kas spazmı, şmaslahatme veya bacağınızı deprem ettirmekte külfet evetşayabilirsiniz.Egzersizden kaynaklı bacak sızlam